14 Pegangan Hidup Tak Bermanfaat

Menurut pakar psikologi – Albert Ellis, ada 14 pegangan dalam diri yang boleh mencetus emosi yang tidak bermanfaat, menjadi asas keputusan dan membentuk kelakuan yang tidak menguntungkan:

  1. Sentiasa mahu orang lain menyukai dan meredhainya
  2. Mengelak dari menyinggung hati semua pihak {Yes-Man)
  3. Tidak sanggup menempuh kegagalan dalam apa jua usaha
  4. Tidak boleh tersilap dalam semua perkara (Mr dan Ms Perfect)
  5. Menjadi tanggungjawab orang lain untuk menjadikan dirinya gembira.
  6. Orang yang tidak membuatnya bahagia patut dihukum
  7. Semua perkara sewajibnya berlaku menurut kehendak hatinya
  8. Emosi ialah suatu keadaan dirinya yang tidak boleh dikawal
  9. Dirinya mampu bahagia tanpa membuat sebarang sumbangan
  10. Dirinya sentiasa memerlukan sokongan dan dokongan orang lain
  11. Apa yang berlaku pada masa lalu ialah sumber sikap dan tabiat dirinya kini
  12. Apa yang pernah berlaku di masa lalu akan terus berlaku di masa depan
  13. Dirinya tak seharusnya merasai sebarang kesedihan, ketidak selesaan dan kemarahan
  14. Orang lain sepatutnya bertanggungjawab ke atas setiap keadaan dirinya.

Kita boleh fikirkan dan bincangkan senarai secara kritis untuk tujuan sendiri.

Saya menyimpulkan senarai di atas kepada 4 keadaan diri yang tidak bermanfaat:

  • Terlalu bergantung kepada penilaian orang lain dalam semua hal, keputusan dan tindakan
  • Tidak mahu bertanggungjawab atas diri sendiri, lantas melepaskan tanggungjawab pada orang lain, maka menyalahkan orang lain.
  • Tidak percaya pada kemampuan sendiri untuk merubah keadaan
  • Menjadi alasan untuk tidak mahu berubah.

Sesungguhnya Allah tidak mengubah keadaan sesuatu kaum sehingga mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri.” Surah Al Ra’ad Ayat 11

Bagaimana dengan pandangan anda dalam hal 14 pegangan yang merugikan ini?

5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Scroll to Top