Emosi

Lemas Minda Sihat

Punca Utama Kemurungan

Dari model terapi holistik Bio-Psiko-Sosial, mungkin ada yang ingin tahu lebih lanjut mengenai sudut Sosial. Menurut penyiasatan yang dilakukan oleh Johann Hari, ada 9 punca utama kemurungan dari sudut Sosial. 1. Disconnection from meaningful workTidak dapat membuat sesuatu kerja yang lebih bermakna baginya dalam kerjaya. Rasanya dirinya sentiasa dikawal, tidak dinilai dengan baik, membuat kerja …

Punca Utama Kemurungan Read More »

Automatic Reactions

Automated Reactions

Fight, Flight & Freeze are typical reactions to unwanted events. Reactions won’t serve you well. Well-considered responses will. Reaksi spontan anda kepada sesuatu keadaan yang berlaku mungkin merosak. Ia mungkin memberi kesan buruk kepada diri anda sendiri, kerjaya serta hubungan dengan orang tersayang dan rakan kenalan. Antara reaksi spontan yang biasa berlaku ialah: Marah Mengelak …

Automated Reactions Read More »

Scroll to Top